Vitamine: Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung Rezension

Seit einiger Zeit setzte ich mich mit Vitamine und Mineralstoffe auseinander.Und bin sehr beeindruckt was das eine mit dem anderen macht und vor allem was es mit uns macht. Hätte man mir noch vor 2 Jahren gesagt, das ich mich damit auseinandersetze und vieles bestätigen kann aus eigener Erfahrung.Denn hätte ich, dass nicht geglaubt da ich es bis dato noch für Unsinn hielt.Heute denke ich ganz, ganz anderes darüber.

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Dieses Buch wurde mir kostenlos von Verlag randomhouse zur Verfügung gestellt, um unsere Persönliche Meinung darüber zu berichten. Dafür recht Herzlichen Dank.

Vitamine: Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung - wie sie wirken, warum sie helfen Extra: Die fatalen Denkfehler der Vitamin-Gegner

Ulrich Strunz

Lob der Vitamine – eine Streitschrift für unsere Gesundheit

Die Verunsicherung ist groß: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund – oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben. Intensiv setzt er sich mit den Kampagnen der Vitamin-Gegner auseinander und enthüllt, wie eine kleine Lobby hier auf Kosten der Menschen Propaganda – und Geschäfte – macht.

Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen – während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann – ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder multipler Sklerose. Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen. – Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen!

• Broschiert: 256 Seiten
• Verlag: Heyne Verlag; Auflage: Originalausgabe (30. September 2013)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 345320039X
• ISBN-13: 978-3453200395

17,99

Fazit,

Sämtliche Vitamine werden ausführlich beschrieben. Wir nehme jetzt lieber Vitamine und Mineralien ein als Medikamente.Was ein vielfachen Vorteil hat, bei den meisten Vitaminen/Mineralien gibt es kaum Nebenwirkungen.Ich kann positive Veränderungen an mir und meinen Kinder feststellen.

Zum Beispiel bei mir hilft sehr gut gegen Kopfweh Vitamin 50,

Unserer der Zeitigen Vitaminen sind D3 K2 Magnesium OPC MSM Vitamin C .

Es ist wirklich erstaunlich was sich da tut, zum Beispiel wachsen meine Haare und Fingernägel kräftiger und brechen nicht mehr so schnell ab.

Diese Lektüre von Dr. Strunz sollte zur Allgemeinbildung in Schulen gemacht werden. Er erklärt alles wissenschaftlich bis ins Detail und bleibt dabei auch für Laien verständlich.Den ich erkläre immer meinen Kindern was , was ist und wozu es gut ist. Mit diesen Buch schlagen sie sogar mal selber nach, um zu lesen was sie jetzt bräuchten und wozu es gut ist.

Ich möchte noch dazu sagen, das wir sehr selten Krank sind,

 wir haben lediglich mal mit leichten schnupfen wenn überhaupt oder mit Fieber so wie Aktuell zu tun.

Hier hilft unter anderen Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen etc.

Von uns gibt es 5 von 5 Sterne