Du kommst einfach nicht zu Ruhe und kannst nicht schlafen....grrrrr

Du kommst einfach nicht zu Ruhe und kannst nicht schlafen....grrrrr  

 Seit einiger Zeit, hab ich Schlaf Probleme,entweder ich kann nicht einschlafen oder ich werden laufend wach,wälze mich hin und her, um erholsamen Schlaf zu finden.Am nächsten Morgen bin ich dann total gerädert und den ganzen Tag über müde, da es für mich als Mutti nicht einfach ist, mich dann einfach mal so hinzulegen um zu schlafen,der Haushalt will gemacht werden, Termine müssen erledigt werden, Kind muss zur Kita gebracht und abgeholt werden. Schreibkram erledigt werden.Sorgen/Probleme wollen eine Lösung haben.Berichte geschrieben werden.Und sehr wichtig,die Kinder möchten meine ganze Aufmerksamkeit haben. Ich lass und hörte dann immer öfter was über Melatonin und das machte mich neugierig. Den ich selbst möchte keine Medikamente nehmen,wenn es nicht unbedingt erforderlich ist.(zum Glück brauche ich auch keine)Somit war meine Neugier geweckt und ich wollte in Erfahrung bringen was wirklich dahinter steckt.

     

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 dieses Produkt wurden uns kostenfrei

 von PRIMAL STATE zu Verfügung gestellt,

                                                                             Hierfür Herzlichen Dank    

 Bei PRIMAL STATE bekommst Du alles mögliche damit Du fit für den Tag bist aber nicht nur das, den auch Dein ganzes Wohlbefinden von innen und außen muss Stimmen.Es gibt sehr vieles was ich noch nicht kenne und wo ich auch noch nicht die eigenen Erfahrungen gemacht habe,die Produkte hier finde ich jedoch sehr interessant,zudem ist auch beschrieben wobei sie helfen können.

Mein Fokus bei der Auswahl war ein Produkt welches Melatonin beinhaltet und wie meine Erfahrung hier sein wird. Ob Nebenwirkungen auftauchen und wie es mir damit geht. Schaut weiter, dann erfährst du es.

Sweet Dreams

• Handliches Mundspray: Melatonin-Spray zur Anwendung im Mund mit Zitrone-Minze-Geschmack
• Für besseren Schlaf: Melatonin verkürzt nachweislich die Zeit zum Einschlafen
• Ohne Gewöhnungseffekt: Renommierte Studien belegen, dass Melatonin bei gleichbleibender Wirkung langfristig wirkt
• Natürlich & gesund: Anerkannte Studien zeigen, dass Melatonin langfristig die gesunde Balance des Körpers fördert
• Für 30 gute Nächte: Eine Flasche hält bei täglicher Anwendung einen Monat 
• 19,99

Melatonin hilft nachweislich, beim Zubettgehen die Einschlafzeit zu verkürzen.

 Melatonin trägt zur Senkung des subjektiven Jetlag Empfindens bei.

  Studien belegen,

 dass Melatonin bei gleichbleibender Wirkung langfristig genutzt werden kann.

            Das Schlafspray Sweet Dreams enthält je 8 Sprühstöße 1mg Melatonin

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Fazit,

Ich hab erst einige Tage gebraucht um mich hier ran zutrauen,

irgendwie hatte ich im Hinterkopf das es ein Medikament ist.

Als ich dann aber wieder mal so unruhig war und nicht schlafen konnte,probierte ich es aus!

Es dauerte auch nicht lange das ich wirklich einschlief. 

ich bemerkte das ich ruhiger geworden bin.Tja und schließlich wurde ich erst wach,

 wie mein Wecker Morgens um 6 Klingelte.

Somit hatte ich nach langer Zeit mal wieder durchgeschlafen ,

ohne laufend wach zu werden.

 ich bemerkte sogar das ich etwas anderes drauf war.

 Ich konnte mich wieder besser konzentrieren und zudem hatte ich wieder mehr Geduld,

 um was umzusetzen.

ich machte das 3 Tage bzw. Nächte und bemerkte, wirklich das es mir damit gut geht.

Aber auch wollte ich nun wissen ob ich nun nur mit diesem Sweet Dreams ,

so gut schlafen kann.

Nein, ich konnte es auch so.

Ich bin echt begeistert davon und nehme es nur dann,

 wenn ich wieder merke,

 das ich innerlich aufgewühlt bin und innerlich keine ruhe zum schlafen finde.

Ansonsten brauche ich es nicht.

Zum Shop PRIMAL STATE, der Kontakt war super nett, auf Antwort brauchte ich hier nicht lange warten.

Auch der Versand ging sehr zügig.

Von mir eine absolute Empfehlung hier mal vorbei zu schauen.

               

Alles übers Schlafen Warum wir träumen, wie Tiere schlafen und wie wir richtig müde werden, Rezension

 Wer kennt das von seinen Kindern nicht, Mami,Papi ich bin noch gar nicht müde, - warum muss ich schlafen? Viele Diskussionen hatte ich hier mit meinen Kindern, wenn es um das schlafen geht,- aber nun mal zur Sache, warum ist nun Schlaf wirklich so wichtig? Hier wird es Richtig erklärt das es sogar mich zum staunen brachte und den gewissen aaaaha Effekt brachte.Vieles war mir zuvor gar nicht so Bewusst, es ist hier aber nachvollziehbar und verständlich erklärt.Dieses Buch ist nicht nur für Kinder interessant die nicht zu Bett möchten....:)

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 dieses Buch wurden uns kostenfrei

 von den Dorling Kindersley Verlag zu Verfügung gestellt,

 Hierfür Herzlichen Dank

Alles übers Schlafen - Rezension

Warum wir träumen, wie Tiere schlafen und wie wir richtig müde werden

So spannend war Einschlafen noch nie!
“Ich will noch nicht schlafen!” Ein Satz, der vielen Eltern sehr bekannt vorkommen wird. Dabei ist Schlaf so wichtig! Warum das so ist, was mit unserem Körper während des Schlafens passiert und was es noch alles Wichtiges über Schlaf zu erfahren gibt, erklärt dieses originelle Sachbuch Kindern ab 7 Jahren. Mit witzigen Infografiken und Illustrationen führt eine niedliche Katze durchs Buch und erzählt spannende und verblüffende Fakten rund ums Schlafen und Träumen: z.B. was beim Träumen passiert und welche unterschiedlichen Schlafbedürfnisse wir haben.

Besser schlafen mit spannendem Wissen rund um Schlaf für Kinder
Schlaf wirkt Wunder! Er regeneriert unseren Körper und Geist, unterstützt unsere Kreativität und stärkt unser Immunsystem. Am besten weiß das die süße Katze, die als fundierte Schlafexpertin ihr erstaunliches Wissen rund um das Thema Schlaf preisgibt. So erfährt man z.B. ob man beim Schlafen niesen kann oder warum Wale im Stehen schlafen. Damit kleine Nachteulen besser einschlafen, teilt sie auch ihre Tipps für schöne Träume und zeigt ihre liebsten Schlafpositionen. Das ideale Kinderbuch zum Einschlafen!

 

• Interessante & überraschende Schlaf-Fakten: Warum müssen wir überhaupt schlafen? Was passiert im Körper, während wir schlafen? Und wie schlafen eigentlich Tiere? Das Thema Schlaf ist alles andere als zum Gähnen.

• Lustige Gestaltung: Die süße Katze, anschauliche Infografiken, unterhaltsame Illustrationen und ein Quiz bringen Kindern die verschiedenen Themen rund ums Schlafen und Träumen kindgerecht näher. 

• Hilfreiche Schlaf-Tipps: Die Katze ist eine wahre Expertin im Einschlafen, deswegen zeigt sie die besten Schlafpositionen und Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf. 

Ob Lerche oder Nachteule – dieses humorvolle Schlafbuch beweist Kindern, wie spannend und faszinierend Schlafen wirklich ist.

ISBN 978-3-8310-4254-8
September 2021
72 Seiten, 222 x 282 mm, fester Einband
Mit farbigen Illustrationen
ab 7 Jahre

12,95 €

Fazit,

Ein sehr ansprechendes Buch mit sehr viel Information übers schlafen,

Schlafen ist eine Notwendigkeit aber warum?

Wir brauchen Schlaf um zu überleben, bis Heute weiß man noch zu wenig über Schlaf aber das es sicher ist das Schlaf unseren Körper hilft uns zu erholen, unser Gehirn dabei fördert zu lernen und auch zu verarbeiten, Aufgaben zu lösen. Schlaf reguliert das Körpergewicht, steigert die Kreativität, stärkt das Immunsystem und ist für gute Laune verantwortlich.

Hier werden auch Schlafpositionen erklärt und gezeigt wie viele vielleicht ähnlich wie du schlafen.Wenn du schläfst ist dein Gehirn trotzdem wach und arbeitet auf hochtouren, es ist erstaunlich wie dein Körper arbeitet während du schläfst.Schlafphasen werden erklärt, wann was sich ca. abspielt.Wusstest du das 95 % ihre Träume vergessen, sobald sie wach werden?Auch was man hier über Tiere und Pflanzen erfährt ist sehr interessant, das ganze ist untermalt mit Quiz Aufgaben, so manifestiert sich vieles gleich schneller.Das ganze ist mit schönen Zeichnungen dargestellt. Meine beiden Jungs lieben dieses Buch, der kleinste nimmt es sogar mit zur Kita um darüber zu berichten.Von Alter finde ich kann man es auf 5-6 Jahre runterschrauben,den meiner Versteht und hinterfragt das, was hier berichtet wird.

Von uns eine klare Empfehlung, ein absolut gelungenes Buch bzw. Sachbuch, verständlich geschildert.