Rainer Dahl Meditation
Immer öfter liest man von Spirituellen , das man Meditieren soll . Ich habe mich gefragt warum eigentlich ? Was soll mir das bringen ? es gibt viel über Meditation zu lesen – von gesenktem Blutdruck bis zu Tiefenentspannung und höchster Glückseligkeit… Dinge, die oft nur Mönchen und Langzeit-Meditierenden vorbehalten zu sein scheinen. Doch auch der Kurzzeit-Meditierende findet in seinem Leben ganz praktische Positive Veränderungen. Meine bis jetzige Erfahrung ist das ich wesentlich Ruhiger geworden bin, gerade was man der Zeit aus dem Medien hört und liest ist der ein oder andere dann doch ziemlich Nervös , voll Angst, Aggressiv , Müde und vieles mehr. was ich Persönlich als erstes gemacht habe, ich habe mich von dem Fernseher distanziert um all diese Lügen und Angst macherei nicht mehr zu sehen und zu hören. warum ich das hier schreibe ? ganz einfach ich glaube das es vielen so ergeht wie mir und somit war ich auf der suche nach was, was mir ein halt geben kann, ich bin z