Die Meditations Box Rezension

Die Meditations Box

49 Meditationskarten u. Kartenständer (Meditation für Anfänger und Erfahrene, die sich Abwechslung wünschen, spielerisch Meditation lernen)

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Dieses Meditation Set haben wir koenigsfurt-urania kostenfrei,

zur Verfügung bekommen.

 Hierfür Herzlichen Dank.

Die Meditations-Box ermöglicht einen spielerischen Einstieg oder Wiedereinstieg in die Meditation. Vier Farben stehen für die Dauer, die Art der Meditation, den Inhalt und eine weiterführende Aufgabe für den Tag. Durch die Kombination der Karten lassen sich unterschiedlichste Meditationen zusammenstellen: kurze und lange, anspruchsvolle und ganz einfache. Man kann die Auswahl dem Zufall überlassen und Karten blind ziehen, oder man sucht sich genau die Elemente heraus, die einem gerade wichtig sind. Das besonders Reizvolle liegt im spielerischen Umgang mit dem Thema und den immer wieder neuen Kombinationsmöglichkeiten.

Ulrich Hoffmann ist Meditations- und Yogalehrer sowie Journalist und Buchautor. Von ihm erschienen bereits mehrere Bestseller. Er ist Mitglied der Organisation 1% for the planet , d.h. er spendet nachweislich ein Prozent seiner Einnahmen an Umweltschutzorganisationen.

• Taschenbuch: 49 Seiten
• Verlag: Königsfurt-Urania Verlag (31. Oktober 2016)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3868261486
• ISBN-13: 978-3868261486

16,95

Fazit,

Was erwartet uns Hier?

Ein Karten - Set in den Farben,

 Grün,Rosa,Blau und Gelb auf jeder Farbe steht eine Zahl mit der 1 fängst du an.

Spielerisch in die innere Ruhe

Wähle vier Karten mit jeweils einer Farbe und stellen Sie so spielerisch die Meditation zusammen. Die Karten verraten die Dauer der Meditation, die Form, das Thema und geben eine Aufgabe mit, z.B.: "Machen Sie im Laufe des Tages jemandem ein ehrliches Kompliment." 

Mit  der Meditation schärfen wir unsere Sinne und machen nebenbei die Welt ein wenig besser.

Karte + Kartenaufsteller

Mache es Dir  gemütlich und nutze nach Wunsch den  Kartenaufsteller aus Holz, der ebenfalls in der Meditationsbox enthalten ist.

Wie im Anleitungsheft beschrieben, zieht man zunächst eine gelbe Karte mit der Dauer der heutigen Meditation, eine grüne Karte mit der Form sowie eine blaue Karte für das Thema. So erhält man abwechslungsreiche Meditationen.

Eine spielerische Art, reinzukommen um regelmäßig zu meditieren.

Wir nehmen uns oft zu wenig Zeit dafür und haben 1000 Ausreden, warum man keine Zeit zum Meditieren hat.

Was es aber bei jeden selbst bewirkt wissen nur wenige.

Durch diese Meditation - Box kann ich sogar meine Rasselbande mitunter mit einbeziehen.

Ich könnte mir sowas auch spielerisch in der Schule vorstellen.

Vorausgesetzt die Schule führt Meditation Unterricht mit ein.

Von mir gibt es,

5 von 5 Sterne