Wenn Du Dich gerne Basisch ernähren möchtest zudem gern Wasser mit oder ohne Sprudel trinkst. Dann hast Du die Möglichkeit wenn Du ein Kasten Staatl. Fachingen STILL oder MEDIUM kaufst,
bekommst Du dieses Buch kostenlos als Beigabe.
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Dieses Buch wurde uns kostenlos von Staatl. Fachingen zu Verfügung gestellt, um unsere Meinung darüber zu berichten. Hierfür Herzlichen Dank
10 Tipps für mehr Lebenslust und Elan
Gesund und lecker: Die Vielfalt der basischen Küche
„Fasten mit Biss“: So nennt Sabine Wacker die gesunde Körperkur, die durch basische Lebensmittel den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht hält. Anders als komplizierte Diäten oder aufwendige Entschlackungskuren ermöglicht das Basenfasten den Einstieg in eine dauerhaft gesunde Ernährung. Sabine Wacker empfiehlt, vier- bis fünfmal täglich möglichst viel Obst, Gemüse, Kartoffeln, Nüsse, Samen, Kräuter und Keimlinge zu essen. An Fleisch, Wurst, Käse und Getreide soll hingegen gespart werden. Damit Genuss und Vielfalt nicht zu kurz kommen, verrät die Expertin zahlreiche leckere Rezepte, zum Beispiel für ein basisches Drei-Gänge-Menü: Den Auftakt macht ein Avocado-Tartar, der Hauptgang glänzt mit einem Kürbis-Ingwerpüree mit Kräuterseitlingen und zum Abschluss gibt es Bratapfel mit karamellisierten Cranberries.
Von Ernährungsexpertin Sabine Wacker. Auf 56 Seiten gibt die Begründerin der Methode „basenfasten“ wertvolle Ratschläge und leckere Rezepte, die den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten – ohne Verzicht und auf genussvolle Weise.
Das Buch ist als Gratiszugabe in teilnehmenden Märkten ab April 2019 beim Kauf eines Kastens Staatl. Fachingen STILL oder MEDIUM erhältlich.
Fazit,
Es sind schöne Leckere Rezepte, die selbst Kinder mögen.
Den Bratapfel essen meine Kinder sehr gern.
Es gibt noch viele mehr, die in Handumdrehen schnell gemacht sind.
Hier wird auch immer wieder hingewiesen,
wie wichtig es ist zu trinken.
Von Müsli ,Suppen bis Risotto und kleine Leckereien für Kinder oder Gäste.
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